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發表日期：2009-10-03 19:38 發表人： 李國彰(blair15)

主題：認識這20個大腦的事實
內容：
認識這20個大腦的事實，然後再加以應用，將能幫助你提升個人的學習能力！






大腦喜歡色彩。所以，在學習時多用彩色筆和顏色紙，這能幫助記憶。


大腦集中精力最多只有25分鐘。所以在溫習時，每20至30分鐘就讓自己休息5至10分鐘，然後再繼續溫習，這將提高學習效果。


大腦需要休息，才能學得快，記得牢。所以，下午小休片刻（不超過30分鐘）將能提高學習能力。


大腦像發動機，它需要好的燃料。所以，飲食要均衡，避免垃圾食物。


大腦是一個電氣化學活動的海洋。所以，要多喝水，保持身體所需的水分，幫助提高集中力。



大腦喜歡問題。所以，在學習的過程中多提出問題，讓大腦去搜索答案，從而提高學習效率。


大腦和身體有它們各自的節奏周期。所以，了解自己的最能集中精神學習的時刻，善用這些時間，就能提高學習效果。


大腦和身體經常交流。所以，學習時身體應該端坐、身體稍微前傾，能讓大腦保持警覺。


氣味影響大腦。所以，在書桌旁放些薄荷、檸檬和桂皮都能幫助提神。


大腦需要氧氣。所以，多深呼吸和多做運動，尤其是有氧運動。



大腦需要空間。所以，盡可能讓自己在寬闊的地方學習。


大腦喜歡整潔的空間。所以，確保學習和居住的環境乾凈整潔。


壓力影響記憶。所以，要學會解壓，放鬆心情。


大腦並不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。所以，要相信大腦的能力，多對自己說正面積極的話。



大腦如同肌肉。所以，要多運用大腦，多思考，多解決問題將能讓大腦越變越好。


大腦需要重複。所以，在間隔一段時間後，要複習所學過的事物。


大腦的理解速度比你的閱讀速度快。所以，在讀書時，避免逐字閱讀，讓眼睛快速移動來提高閱讀的速度。


大腦需要運動。所以，站立辦事效果更高。


大腦會歸類，也會聯繫。所以，多把所熟知的知識和新知識聯繫起來，將提升記憶力。


大腦喜歡開玩笑。所以，在學習時，保持心情愉快，學習效率就會更好。

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